世锦赛亚军马文·布雷西　 

●分享田径之路训练经验:一定要进行积极的心理建设，重建自我，保持愉快的心情。只有享受训练和比赛的过程，才能让困难变得不那么难。

奥运会冠军+世锦赛冠军约翰·布雷克

(资料图片仅供参考)

●给体育特长生的建议:如果你们决定走体育之路，一定要非常努力，下定决心把体育奉献给你的人生。体育就是不断突破极限，不仅要保持强健的体魄，更要有积极的心态。

奥运会冠军+世锦赛冠军弗农·诺伍德

●教学生如何跑400米:要有非常积极的心理状态、充足的训练和比赛计划。前面70米，速度要非常快，接近200米的时候还要提速，最后阶段要全力冲刺。

答问、签名、合影……面对100多名热情的新店中学学生，三位世界田坛巨星约翰·布雷克、弗农·诺伍德和马文·布雷西丝毫没有超级大腕的架子。正因如此，昨日原定30分钟的钻石联赛明星进校园活动，足足延长了一个小时。

约翰·布雷克和弗农·诺伍德都是奥运会冠军，也都是世锦赛冠军。临时替换牙买加名将坎迪丝·麦克劳德出席见面会的马文·布雷西，则是世锦赛亚军。即便严重超时，三位明星仍不厌其烦地纠正学生们的起跑动作。一位学生感慨地表示:“这才是真正的大牌。我做梦都没想到能得到布雷克的指点，今后一定刻苦训练，提高成绩。”

约翰·布雷克纠正新店中学学生起跑动作。

布雷克>>

周末的比赛 我准备好了

牙买加选手约翰·布雷克在2012年伦敦奥运会前后达到了其个人职业生涯的巅峰，2011年韩国大邱世锦赛100米夺冠，成为新科世界冠军，又在4×100米接力决赛中与队友打破世界纪录并夺冠。伦敦奥运会，他在100米和200米比赛中均获得亚军，4×100米接力决赛与牙买加队友再次打破世界纪录夺冠。

早在2006年，16岁的布雷克就来过中国，他在北京参加了世界青年田径锦标赛，获得100米比赛铜牌。

“厦门是非常漂亮的城市，学生们非常可爱、热情。进校园是一个非常棒的活动，我真诚地感受到了粉丝的巨大热情。我一直都在非常努力地训练，周末厦门站的钻石联赛，我已经准备好了。”时隔多年再次来到中国，布雷克对钻石联赛满怀期待。

新店中学是厦门传统体育强校，参加活动的学生也大多是体育特长生，布雷克也给出了自己的建议:“我来自一个并不富裕的家庭，体育帮助我和家人摆脱了困境。如果你们决定走体育之路，一定要非常努力，下定决心把体育奉献给你的人生。体育就是不断突破极限，不仅要保持强健的体魄，更要有积极的心态。”

诺伍德>>

田径之路是非常漫长的

与布雷克一样，来自美国的弗农·诺伍德也曾经是一个穷孩子，他出生在新奥尔良一个治安较差的社区。弗农·诺伍德不仅是东京奥运会男子4×400米接力的冠军，还获得过三个世锦赛接力冠军。尽管如此，弗农·诺伍德把完成学业视为比奥运夺冠更大的成就。

诺伍德非常开心能接到来厦门参加钻石联赛的邀请，他对比赛非常期待。

“如何跑400米？400米如何分配体能？”400米一向被视为最难的短跑项目，面对学生们的提问，诺伍德给出了非常专业的答案:“要有非常积极的心理状态、充足的训练和比赛计划。前面70米，速度要非常快，接近200米的时候还要提速，最后阶段要全力冲刺。400米，既要保持体能，还要保持速度，的确很难。田径之路是非常漫长的，有志于体育之路的你们一定要对此有足够的认识，要相信自己，相信自己的能力。”

布雷西>>

享受过程让困难变得不难

参与昨天进校园活动的三位明星中，美国选手马文·布雷西没有拿过奥运冠军和世界冠军，但是在网络上，布雷西的知名度并不低，“刀削布雷西”就是对美国队在4×100米接力比赛中经常出现交接棒失误的挖苦。

2022年田径世锦赛，布雷西在100米决赛中获得亚军。7天后的4×100米接力决赛，布雷西跑最后一棒，虽然实力强大的美国队因遭遇惊天逆转屈居亚军，但1个月后的钻石联赛霍茹夫站，布雷西在100米决赛中获得亚军，再次证明了自己的实力。

出现在厦门的布雷西，显得很谦和:“这是我第二次来中国，很开心，感谢大家的支持。”

在分享自己的训练经验时，布雷西也谈到了要对田径之路的艰难有充分的认识:“一定要进行积极的心理建设，重建自我，保持愉快的心情。只有享受训练和比赛的过程，才能让困难变得不那么难。”