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1、如果想快速排便，常用的方法是灌肠或导泻。灌肠常用的液体有生理盐水和肥皂水，常用的止泻药物有大黄、番泻叶、酚酞、蓖麻油、硫酸镁、甘露醇、乳果糖、贵德片、聚乙二醇、液体石蜡、甘油等。泻药不能长期使用，

2、如果经常便秘，可以从生活上调整，养成排便的习惯，每天定时排便。也可以调整饮食。平时饮食要清淡，避免辛辣、刺激、生冷油腻的食物，少吃甜食，多吃水果蔬菜，多喝水。也可以多做运动，饭后散散步。

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